目前課程: 體育(二)   課程代碼: U_B16P82A   聊天室 Site map
 
 
 
 身分:參觀者     姓名:guest
 
 
課程名稱 體育(二)
面授地點 田徑場旁工程二館階梯集合
面授時間 星期二9A
課程目標 教學目標:
(一)瞭解增進體適能的運動方式,增進健康體適能。
(二)建立價值觀與規範,強調公平、合作、個人成長、多面向之發展。
(三)適度規範的自由體驗,著重樂趣與創意之展現,協助學生瞭解運動之技能與規則,並從中培養規律運動的樂趣。
課程綱要 授課內容分為兩部份:
一、健康體適能:包含體適能概念、體適能測驗、體適優劣對健康之影響以及提昇體適能之方法。
二、創意興趣體育教學:由學生自選有興趣之運動項目,進行報告及創意教學。創意教學內容須含以下部分:
1.簡述運動項目之規則
2.挑選有關運動項目之基本動作教學
3.指導並實施分組教學
4.繳交期末報告(分組)
課程大綱:
教學進度與內容

1.課程簡介
2.體適能
3.體適能檢測
4.心肺適能:運動的適應
5.柔軟度與肌力
6.  體適能與健康:規律運動的好處
7.  創意興趣體育教學
8.  創意興趣體育教學
9.  創意興趣體育教學
10.  創意興趣體育教學
11.  創意興趣體育教學
12.  創意興趣體育教學
13.  創意興趣體育教學
14.  運動與最大脂肪代謝
15.  如何依據選定之興趣運動設計運動處方增進體適能
服裝及其他規定
1.  所有學生須穿著適當之運動服裝及運動鞋,不得著牛仔褲。
2.  遲到30分鐘以上視為曠課。
3.  請假規則:病假或生理期得請假休息。病假請出示醫師證明,或於上課時向教師報備。事假請於上課前向教師報備。請假至多可請三次,超出三次將嚴重影響出席成績。
4.  無故缺席則視為曠課,曠課超出三次出席成績以0分計。
5.  如有特殊需求或生理情況,請隨時告知授課教師。
評量標準 出席與上課表現:50%
分組報告:50%
參考書籍 Baechle,  T.  R.,  &  Earle,  R.  W.  (2004).  肌力與體能訓練Essentials  of  Strength  Training  and  Conditioning  (蔡崇濱,  林信甫,  林政東,  吳柏翰,  鄭景峰,  傅正思  &  戴堯種,  Trans.).  台北縣新店市:  藝軒圖書出版社
修課條件
附件