目前課程: 體育(運動與推拿)   課程代碼: B95246A   聊天室 Site map
 
 
 
 身分:參觀者     姓名:guest
 
 
課程名稱 體育(運動與推拿)
面授地點 球場
面授時間 星期二3、4節
課程目標 1、提高學生運動學習能力及運動技巧。
2、強化學生身體機能,並鍛鍊強健體魄。
3、培養正當運動觀念。
課程綱要 體適能課程
體適能課程
桌球—1.球感練習。
2.分組--無基礎:上發球。
有基礎:複習發球,上反手推拍。
桌球—1.有基礎:上正手推拍。
2.無基礎:練習發球。
上反手推拍。
桌球—1.有基礎:測驗反手推拍。
練正手推拍。
2.無基礎:練反手推拍。
桌球—1.有基礎:補測反手推拍。
2.無基礎:測反手推拍。
排球—1.歷史介紹及簡易規則介紹。
2.排球輔助運動。
3.排球基本動作—發球、低手傳球
排球—1.複習及排球輔助運動。
2.排球基本動作—托球、高手傳球
排球—複習。
排球—1.複習。
2.測驗:個人低手對牆擊球。
壘球—1.歷史介紹及簡易規則介紹。
2.壘球輔助運動。
3.壘球基本動作—傳接球。
壘球—  1.複習及壘球輔助運動。
2.壘球基本動作—打擊。
壘球—複習。
壘球—1.複習。
2.測驗:一分鐘傳接球。
籃球—1.歷史介紹及簡易規則介紹。
2.籃球輔助運動。
3.籃球基本動作—運球、傳接球。
籃球—1.複習及籃球輔助運動。
2.籃球基本動作—投籃、上籃。
籃球—複習。
籃球—1.複習。
2.測驗:直線運球上籃。
網球—1.球具及場地介紹。
2.球感練習。
3.控拍及擊球介紹。
網球—1.球感練習。
2.正手擊反彈球介紹及練習。
3.測驗:控球。
網球—1.球感練習。
2.對牆擊球練習。
3.正手擊反彈球練習。
網球—測驗:三公尺後正手拍對牆擊球。
羽球--1、羽球的簡介
2、熱身運動介紹
3、握拍介紹與練習
4、球感練習:正拍向上、反拍向上
羽球--1、執球法
2、發高遠球
3、球感練習:正拍向上、對牆低手正拍練習
羽球--1、預備擊球動作與位置
2、複習發球
3、球感練習
4、步法練習
羽球--1、對牆低手反拍練習
2、高球綜合練習
3、半場直線比賽

評量標準 運動技能:專項術科測驗30  %  平時考核:曠缺課紀錄30  %  學習態度20  %  
參與各項運比賽10  %  服務(借用器材)10%

參考書籍 排球入門/聯經出版
網球入門/聯經出版
羽毛球基本論/益群書店
壘球入門/要領有限公司
籃球入門/聯經出版/要領有限公司
桌球入門/聯經出版
桌球人門/聯經出版
桌球技巧人門/  文國書局
中國大陸桌球技術要領與訓練法  /蔡明樞  教授  
中國乒壇精英技術集粹  /北京体育大學

修課條件 大一體育
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